உணவே மருந்து

உணவை நொறுங்கத்தின்று நூறாண்டு வாழ்வது எப்படி?

உலகத்தில் வாழும் மனிதர்களில் அதிகம் பேர் உணவினை சாப்பிடும் போது அவசரமாகவும், அரைகுறையாகவும் மென்று விழுங்கி விடுவதால் உணவின் முழுப்பலனையும் உடல் அடையமுடியாமல் போய்விடுகிறது. ஏன் என்றால்…