உடல் நலம்
-
நோயின்றி வாழ சில வழிமுறைகள்
உணவே அனைத்து உயிரினங்களுக்கும் பிரதானமானது. நாம் எந்த மாதிரியான உணவை சாப்பிடுகிறோம் அதை எப்படி சாப்பிடுகிறோம் என்பதில்தான் நம் உடலுக்கு வலிமையையும் நோயும் வருகிறது. அளவோடு உண்பவர்…
-
புற்றுநோய் வராமல் தடுக்க சில வழிமுறைகள்
புற்று நோய் மிகவும் பயங்கரமானது. தாங்க முடியாத வேதனையை தருவது. நோய்கள் எல்லாவற்றிலும் மிகவும் பயங்கரமானது. மிக விரைவில் உயிரை மாய்த்து விடக்கூடிய பயங்கர கொடிய நோய்…
-
இரத்தம் சுத்தமாக
நமது உடலில் உள்ள இரத்தம் சுத்தமாகவும், இரத்தத்தில் உள்ள அணுக்களின் எண்ணிக்கை விகிதம் சரியானதாகவும் இருந்தால் தான் உடல் நோயின்றி வாழ முடியும். இதற்கு உணவு முறைகள்…
-
இயற்கை நமக்கு கொடுத்த இனிய டானிக்
நம் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களான கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள், தாது பொருட்கள் ஆகியவை முக்கியமானதாகும். இவைகள் அனைத்துமே பழங்களில் கிடைக்கின்றன. இரும்புச்சத்து இரத்தத்தை உற்பத்தி…
-
உடல் பலம் பெற, நோய் எதிர்ப்பு திறன் அதிகரிக்க இயற்கை வழிமுறைகள்
நோய்களினால் பாதிப்படைந்து உடல் பலவீனம் அடைந்தவர்கள் மீண்டும் உடல் பலத்தை விரைவில் பெற சில இயற்கை வழிமுறைகள் உள்ளது. அவற்றை பின்பற்றி வந்தாலே நாம் இழந்த பலத்தை…
-
இளமையின் ரகசியம்
என்றும் இளமைக்கு நம் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்துக்கொள்ளவது என்றும் பொருள் கொள்ளலாம். அதாவது நம் உடலுக்கு நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். அதற்க்கு நம் முன்னோர்கள் காய…
-
சளியுடன் கூடிய இருமல், மார்பு சளி, பீனிசம் தீர எளிய வழிமுறைகள்
சளிக்கு ஆரம்பத்திலேயே துளசிச் சாறு 1 தேக்கரண்டி, தூதுவேளைச் சாறு 1 தேக்கரண்டி, தேன் 1 தேக்கரண்டி கலந்து தினமும் மூன்று வேளை குடித்து வந்தால் இரண்டொரு…
