உடல் நலம்
-
உச்சி முதல் பாதம் வரை உறுப்புகள் பலம் பெற எளிய உணவு முறைகள்
இன்றைய வாழ்க்கைமுறையில் நேரமின்மை என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினை அதனால் நாம் உண்ணும் உணவுமுறையினால் நம் உடலின் ஆரோக்கியம் குறைந்து வருகிறது. நம் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாத்துக்கொள்ள சில…
-
கல்லீரல் பலம் பெற
நமது உடலில் மிகப்பெரிய சுரப்பி கல்லீரல். நமது உடலின் சுத்திகரிப்பு நிலையமாக கல்லீரல் விளங்குகிறது. கல்லீரல் உடலின் இயக்கத்திற்கு மிகவும் அவசியமான உறுப்பாகும் இது பாதிக்கபட்டால் இரத்த…
-
ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க சித்த மருத்துவ முறைகள்
ஞாபக சக்தி என்பது மனிதனுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது. ஞாபகசக்தி இருந்தால் தான் நல்ல அறிவாற்றலை பெறமுடியும். மனிதனின் மூளை திறன் சிறப்பாகவும் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கவும் சித்தமருத்துவத்தில் சிறந்த…
-
இரத்த அழுத்தத்தை போக்க இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் போதும்
இரத்த அழுத்தம் ஒரு அபாயமான நோயாகும். வாழ்க்கையை திடீரென முடக்கிப்போட்டு விடும். ஆகவே அக்கறையாக இருந்து சரி செய்து கொள்ள வேண்டும். இரத்த ஓட்டம் என்பது கெட்டியா…
-
உடல் தேய்மானங்களின்றி நீண்ட நாள் வாழ
நாம் அன்றாடம் நடப்பதாலும், பலவித வேலைகளை செய்வதாலும், மனதை குழப்பிக்கொண்டு பலவற்றை சிந்திப்பதாலும் நம் உடலில் இருக்கும் எலும்பு மூட்டுகள், பாதங்களின் தசைகள் பற்கள் முதலிய பல…
-
நலமான வாழ்வுக்கு 7 முக்கியமான மூலிகைகள்
அருகம்புல் அருகம்புல்லை வாரம் ஒரு முறை வேகவைத்து கசாயம் தயாரித்து குடித்து வந்தால் வலியும் வியாதியுமின்றி வாழலாம். அத்தியிலை அத்தி இலைகளை தினமும் தின்று வந்ததால் உடலில்…
-
மாதவிடாய் வலி நீங்க
மாதவிடாய் கோளாறுகளில் பலவகைகள் உண்டு. திருமணத்திற்கு முன் சில பெண்களுக்கு மாதவிடாயின் போது தாங்கமுடியாத வலி ஏற்படுவதுண்டு. அதற்கு அவர்களின் ஜனனேந்திரியம் சரியாக வளராத நிலையே காரணம்…
